6.7 km | 01:04:01 | 09:35/km日期: 2021-09-09 05:28 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 480 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 09'48" / 09'03" / 09'09" / 09'01" / 10'45" / 09'02" / 10'36" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
112.48 km Mizuno Wave Rider 20 2E(Wide) 累積 :
2720.0 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 09'03" | 00:18'51" |
3 | 09'09" | 00:28'00" |
4 | 09'01" | 00:37'01" |
5 | 10'45" | 00:47'46" |
6 | 09'02" | 00:56'48" |
6.7 | 10'40" | 01:04'01" |