6.0 km | 00:11:03 | 01:51/km日期: 2021-09-07 17:29 - 平均心率: 163 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 33°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 01'13" / 02'13" / 17'25" / 02'04" / 16'34" / 02'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 01'13" (+00'08") | 1480 / 1480 |
2 | | 19'20" (+18'15") | 50 / 1530 |
3 | | 01'14" (+00'09") | 450 / 1980 |
4 | | 11'46" (+10'41") | 50 / 2029 |
5 | | 01'12" (+00'07") | 1410 / 3439 |
6 | | 16'14" (+15'09") | 60 / 3499 |
7 | | 01'07" (+00'02") | 500 / 3999 |
8 | | 15'28" (+14'23") | 30 / 4029 |
9 | | 01'16" (+00'11") | 1330 / 5359 |
10 | | 16'17" (+15'12") | 60 / 5419 |
11 | | 01'05" | 510 / 5929 |
12 | | 09'21" (+08'16") | 20 / 5949 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'13" | 00:01'13" |
2 | 02'13" | 00:03'26" |
3 | 17'25" | 00:20'51" |
4 | 02'04" | 00:22'55" |
5 | 16'34" | 00:39'29" |
5.9 | 02'12" | 00:41'35" |