2.8 km | 00:13:04 | 04:42/km日期: 2021-09-06 16:27 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 136 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 31°C - 濕度: 76%
Pace: 16'54" / 18'36" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'38" (+00'10") | 303 / 303 |
2 | | 21'48" (+19'20") | 44 / 348 |
3 | | 02'41" (+00'13") | 303 / 651 |
4 | | 21'28" (+19'00") | 45 / 697 |
5 | | 02'44" (+00'16") | 190 / 887 |
6 | | 10'44" (+08'16") | 45 / 932 |
7 | | 03'34" (+01'06") | 221 / 1154 |
8 | | 12'41" (+10'13") | 77 / 1231 |
9 | | 02'38" (+00'10") | 310 / 1542 |
10 | | 15'22" (+12'54") | 56 / 1598 |
11 | | 02'38" (+00'10") | 201 / 1799 |
12 | | 07'28" (+05'00") | 45 / 1844 |
13 | | 02'28" | 307 / 2151 |
14 | | 17'42" (+15'14") | 48 / 2200 |
15 | | 02'35" (+00'07") | 301 / 2502 |
16 | | 17'25" (+14'57") | 56 / 2558 |
17 | | 02'51" (+00'23") | 186 / 2745 |
18 | | 07'00" (+04'32") | 35 / 2781 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 62.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'54" | 00:16'54" |
2 | 18'36" | 00:35'30" |
2.8 | 05'21" | 00:39'41" |