6.4 km | 00:48:15 | 07:35/km日期: 2021-09-07 18:56 - 平均心率: 152 - 卡路里: 520 Cal - 總步數: 7370 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'05" / 06'54" / 06'57" / 07'12" / 09'07" / 06'06" / 13'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'05" (+01'03") | 1001 / 1001 | 164 / 85 |
2 | | 06'52" (+00'50") | 1001 / 2002 | 160 / 90 |
3 | | 06'56" (+00'54") | 1002 / 3005 | 160 / 90 |
4 | | 07'16" (+01'14") | 1000 / 4005 | 157 / 87 |
5 | | 09'07" (+03'05") | 1000 / 5006 | 140 / 77 |
6 | | 06'02" | 1001 / 6007 | 169 / 97 |
7 | | 13'51" (+07'49") | 349 / 6357 | 108 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 06'54" | 00:13'59" |
3 | 06'57" | 00:20'56" |
4 | 07'12" | 00:28'08" |
5 | 09'07" | 00:37'15" |
6 | 06'06" | 00:43'21" |
6.4 | 13'42" | 00:48'15" |