6.1 km | 00:36:43 | 06:01/km日期: 2021-09-07 17:41 - 平均心率: 147 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 06'09" / 05'51" / 05'53" / 06'07" / 06'10" / 04'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'44" | 102 / 6102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 207.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'09" | 00:12'13" |
3 | 05'51" | 00:18'04" |
4 | 05'53" | 00:23'57" |
5 | 06'07" | 00:30'04" |
6 | 06'10" | 00:36'14" |
6.1 | 04'52" | 00:36'44" |