9.5 km | 00:54:57 | 05:45/km日期: 2021-09-07 07:46 - 平均心率: 128 - 卡路里: 636 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'10" / 06'04" / 05'28" / 05'54" / 05'24" / 05'45" / 06'01" / 07'42" / 04'03" / 04'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+01'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'28") | 565 / 2565 |
4 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 3565 |
5 | | 06'21" (+01'43") | 1000 / 4565 |
6 | | 04'38" | 640 / 5206 |
7 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 6206 |
8 | | 06'01" (+01'23") | 1000 / 7206 |
9 | | 05'53" (+01'15") | 1000 / 8206 |
10 | | 05'42" (+01'04") | 1000 / 9206 |
11 | | 04'59" (+00'21") | 331 / 9538 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 198.41 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'04" | 00:12'14" |
3 | 05'28" | 00:17'42" |
4 | 05'54" | 00:23'36" |
5 | 05'24" | 00:29'00" |
6 | 05'45" | 00:34'45" |
7 | 06'01" | 00:40'46" |
8 | 07'42" | 00:48'28" |
9 | 04'03" | 00:52'31" |
9.5 | 04'33" | 00:54'58" |