4.0 km | 00:31:40 | 07:49/km日期: 2021-09-06 19:59 - 平均心率: 120 - 卡路里: 191 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'16" / 05'14" / 13'01" / 12'29" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'00") | 885 / 885 |
| 2 | | 05'14" | 646 / 1531 |
| 3 | | 05'27" (+00'13") | 314 / 1846 |
| 4 | | 05'28" (+00'14") | 318 / 2164 |
| 5 | | 05'50" (+00'36") | 320 / 2485 |
| 6 | | 05'52" (+00'38") | 318 / 2803 |
| 7 | | 11'59" (+06'45") | 313 / 3117 |
| 8 | | 12'22" (+07'08") | 305 / 3422 |
| 9 | | 12'35" (+07'21") | 307 / 3730 |
| 10 | | 13'01" (+07'47") | 307 / 4037 |
| 11 | | 17'12" (+11'58") | 7 / 4045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'14" | 00:11'30" |
| 3 | 13'01" | 00:24'31" |
| 4 | 12'29" | 00:37'00" |
| 4.0 | 13'19" | 00:37'36" |
展開計圈分析
留言 
