5.6 km | 00:40:42 | 07:13/km日期: 2021-09-06 17:20 - 平均心率: 167 - 卡路里: 304 Cal - 總步數: 7030 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'36" / 07'46" / 07'24" / 06'42" / 06'54" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 1000 | 172 / 76 |
2 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 2001 | 171 / 75 |
3 | | 07'23" (+00'39") | 1000 / 3002 | 172 / 78 |
4 | | 06'44" | 1001 / 4004 | 173 / 85 |
5 | | 06'55" (+00'11") | 1001 / 5005 | 172 / 83 |
6 | | 06'48" (+00'04") | 623 / 5629 | 174 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 652.13 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 07'46" | 00:15'22" |
3 | 07'24" | 00:22'46" |
4 | 06'42" | 00:29'28" |
5 | 06'54" | 00:36'22" |
5.6 | 06'52" | 00:40'42" |