9.1 km | 01:04:45 | 07:05/km日期: 2021-09-06 05:54 - 平均心率: 139 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'37" / 07'28" / 07'15" / 06'47" / 06'53" / 06'41" / 05'54" / 05'33" / 08'56" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'41" (+02'27") | 848 / 848 |
2 | | 07'22" (+02'08") | 857 / 1705 |
3 | | 07'09" (+01'55") | 879 / 2585 |
4 | | 07'02" (+01'48") | 861 / 3446 |
5 | | 06'50" (+01'36") | 879 / 4326 |
6 | | 07'01" (+01'47") | 860 / 5186 |
7 | | 06'32" (+01'18") | 864 / 6050 |
8 | | 06'01" (+00'47") | 854 / 6905 |
9 | | 05'30" (+00'16") | 847 / 7753 |
10 | | 05'14" | 864 / 8617 |
11 | | 15'03" (+09'49") | 370 / 8987 |
12 | | 12'53" (+07'39") | 147 / 9135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 166.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'28" | 00:15'05" |
3 | 07'15" | 00:22'20" |
4 | 06'47" | 00:29'07" |
5 | 06'53" | 00:36'00" |
6 | 06'41" | 00:42'41" |
7 | 05'54" | 00:48'35" |
8 | 05'33" | 00:54'08" |
9 | 08'56" | 01:03'04" |
9.1 | 12'32" | 01:04'46" |