6.1 km | 00:38:48 | 06:21/km日期: 2021-09-06 06:03 - 平均心率: 171 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'17" / 06'17" / 06'29" / 06'16" / 06'02" / 06'20" / 07'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'15" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'20" (+01'19") | 107 / 6107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 63.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'17" | 00:12'34" |
3 | 06'29" | 00:19'03" |
4 | 06'16" | 00:25'19" |
5 | 06'02" | 00:31'21" |
6 | 06'20" | 00:37'41" |
6.1 | 07'19" | 00:38'28" |