7.1 km | 00:56:15 | 07:53/km日期: 2021-09-05 21:22 - 平均心率: 114 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 07'15" / 07'29" / 07'49" / 09'43" / 07'25" / 07'52" / 07'56" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'29" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'48" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'42" (+02'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'25" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'51" (+00'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'42" (+00'28") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'42" (+00'28") | 128 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 122.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'29" | 00:14'44" |
3 | 07'49" | 00:22'33" |
4 | 09'43" | 00:32'16" |
5 | 07'25" | 00:39'41" |
6 | 07'52" | 00:47'33" |
7 | 07'56" | 00:55'29" |
7.1 | 10'55" | 00:56'53" |