3.1 km | 01:16:24 | 24:46/km日期: 2021-09-05 09:23 - 平均心率: 117 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 18'57" / 23'45" / 30'38" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 23'45" (+03'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'37" (+10'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 20'45" (+00'29") | 84 / 3084 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.26 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'57" | 00:18'57" |
| 2 | 23'45" | 00:42'42" |
| 3 | 30'38" | 01:13'20" |
| 3.1 | 20'45" | 01:15'05" |
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