宗麟-Ryan 2021/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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12.1 km | 02:33:37 | 12:39/km

日期: 2021-09-05 05:40 - 卡路里: 623 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'54" / 07'08" / 11'34" / 06'28" / 16'40" / 08'17" / 13'16" / 16'55" / 16'00" / 09'56" / 19'17" / 19'29" / 05'07" /

基本訓練

9月累積里程 : 87.51 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖錦章和賴秉君說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	07'08"	00:15'02"
3	11'34"	00:26'36"
4	06'28"	00:33'04"
5	16'40"	00:49'44"
6	08'17"	00:58'01"
7	13'16"	01:11'17"
8	16'55"	01:28'12"
9	16'00"	01:44'12"
10	09'56"	01:54'08"
11	19'17"	02:13'25"
12	19'29"	02:32'54"
12.1	05'09"	02:33'37"

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