6.6 km | 00:39:15 | 05:55/km日期: 2021-09-02 18:19 - 平均心率: 149 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'33" / 06'03" / 05'58" / 05'54" / 05'29" / 05'43" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'42") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'58" (+00'18") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'40" | 1609 / 4828 |
4 | | 05'42" (+00'02") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'42" (+00'02") | 189 / 6626 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 132.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'33" | 00:06'33" |
2 | 06'03" | 00:12'36" |
3 | 05'58" | 00:18'34" |
4 | 05'54" | 00:24'28" |
5 | 05'29" | 00:29'57" |
6 | 05'43" | 00:35'40" |
6.6 | 05'44" | 00:39'16" |