5.5 km | 02:17:54 | 25:01/km日期: 2021-09-04 09:31 - 平均心率: 111 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 17'18" / 14'13" / 53'49" / 23'42" / 15'27" / 22'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'17" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 53'48" (+38'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'41" (+08'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'26" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 26'03" (+10'41") | 510 / 5510 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
201.26 km 
mizuno rider19 累積 :
2975.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 14'13" | 00:31'31" |
| 3 | 53'49" | 01:25'20" |
| 4 | 23'42" | 01:49'02" |
| 5 | 15'27" | 02:04'29" |
| 5.5 | 22'40" | 02:16'03" |
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