6.4 km | 00:46:11 | 07:13/km日期: 2021-09-03 18:10 - 平均心率: 155 - 卡路里: 523 Cal - 總步數: 7450 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'42" / 07'25" / 07'18" / 07'23" / 07'07" / 07'27" / 07'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'41" | 1001 / 1001 | 163 / 91 |
2 | | 07'24" (+00'43") | 1000 / 2001 | 162 / 83 |
3 | | 07'19" (+00'38") | 1000 / 3002 | 161 / 84 |
4 | | 07'21" (+00'40") | 1000 / 4003 | 161 / 84 |
5 | | 07'10" (+00'29") | 1000 / 5003 | 160 / 86 |
6 | | 07'27" (+00'46") | 1001 / 6005 | 159 / 83 |
7 | | 06'59" (+00'18") | 388 / 6393 | 158 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 116.94 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 07'25" | 00:14'07" |
3 | 07'18" | 00:21'25" |
4 | 07'23" | 00:28'48" |
5 | 07'07" | 00:35'55" |
6 | 07'27" | 00:43'22" |
6.4 | 07'08" | 00:46'11" |