5.1 km | 01:12:32 | 14:21/km日期: 2021-09-02 06:25 - 平均心率: 85 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 12'24" / 18'23" / 16'36" / 12'21" / 196'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'23" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'22" (+06'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 16'35" (+04'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'11" | 1000 / 5000 |
6 | | 11'47" | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 333.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'24" | 00:12'24" |
2 | 18'23" | 00:30'47" |
3 | 16'36" | 00:47'23" |
4 | 12'21" | 00:59'44" |
5.1 | 09'42" | 01:09'57" |