John Chen 2021/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

John Chen 台北市
ID 301673

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4.0 km | 00:32:56 | 08:10/km

日期: 2021-09-03 09:26 - 卡路里: 229 Cal - 平均步頻: 73 - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'12" / 07'52" / 08'12" / 08'44" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'25"

(07'25")

07'11"

1031 / 1031

2

07'57"

(15'22")

07'55" (+00'44")

1002 / 2033

3

08'08"

(23'30")

08'07" (+00'56")

1001 / 3035

4

08'51"

(32'21")

08'42" (+01'31")

1015 / 4050

9月累積里程 : 14.10 km

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ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'52"	00:15'04"
3	08'12"	00:23'16"
4	08'44"	00:32'00"
4.1	07'13"	00:32'28"

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