10.6 km | 01:15:53 | 07:08/km日期: 2021-09-03 04:24 - 平均心率: 125 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 13188 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'18" / 06'10" / 06'08" / 05'58" / 05'56" / 05'48" / 05'47" / 09'25" / 09'23" / 08'59" / 09'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'18" (+00'33") | 1000 / 1000 | 186 / 85 |
2 | | 06'09" (+00'24") | 1000 / 2000 | 188 / 86 |
3 | | 06'07" (+00'22") | 1000 / 3001 | 185 / 87 |
4 | | 05'57" (+00'12") | 1000 / 4001 | 187 / 89 |
5 | | 05'58" (+00'13") | 1002 / 5004 | 186 / 89 |
6 | | 05'45" | 1000 / 6004 | 187 / 92 |
7 | | 05'48" (+00'03") | 1001 / 7005 | 187 / 92 |
8 | | 09'30" (+03'45") | 1001 / 8007 | 138 / 75 |
9 | | 09'22" (+03'37") | 1001 / 9008 | 164 / 64 |
10 | | 08'56" (+03'11") | 1000 / 10008 | 168 / 66 |
11 | | 09'25" (+03'40") | 626 / 10635 | 160 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 247.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'10" | 00:12'28" |
3 | 06'08" | 00:18'36" |
4 | 05'58" | 00:24'34" |
5 | 05'56" | 00:30'30" |
6 | 05'48" | 00:36'18" |
7 | 05'47" | 00:42'05" |
8 | 09'25" | 00:51'30" |
9 | 09'23" | 01:00'53" |
10 | 08'59" | 01:09'52" |
10.6 | 09'27" | 01:15'53" |