7.1 km | 00:47:03 | 06:36/km日期: 2021-09-03 05:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'07" / 06'41" / 10'03" / 06'17" / 06'28" / 08'53" / 06'29" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'41" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" | 123 / 7123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
203.57 km 亞瑟士 虎走 累積 :
4451.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'41" | 00:13'48" |
3 | 10'03" | 00:23'51" |
4 | 06'17" | 00:30'08" |
5 | 06'28" | 00:36'36" |
6 | 08'53" | 00:45'29" |
7 | 06'29" | 00:51'58" |
7.1 | 06'11" | 00:52'44" |