6.1 km | 00:44:52 | 07:24/km日期: 2021-09-03 04:50 - 平均心率: 129 - 卡路里: 463 Cal - 總步數: 8714 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'39" / 07'41" / 07'18" / 07'26" / 07'11" / 06'44" / 14'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'44" (+01'01") | 1002 / 1002 | 200 / 64 |
2 | | 07'50" (+01'07") | 1000 / 2002 | 199 / 63 |
3 | | 07'26" (+00'43") | 1001 / 3003 | 185 / 72 |
4 | | 07'23" (+00'40") | 1000 / 4004 | 191 / 70 |
5 | | 07'20" (+00'37") | 1002 / 5006 | 197 / 69 |
6 | | 06'43" | 1001 / 6007 | 189 / 78 |
7 | | 06'26" | 51 / 6059 | 222 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 102.43 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'41" | 00:15'20" |
3 | 07'18" | 00:22'38" |
4 | 07'26" | 00:30'04" |
5 | 07'11" | 00:37'15" |
6 | 06'44" | 00:43'59" |
6.1 | 14'47" | 00:44'52" |