8.1 km | 00:57:26 | 07:03/km日期: 2021-09-02 21:04 - 地點: 大安森林公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 154 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'21" / 07'03" / 06'30" / 06'11" / 06'22" / 06'12" / 07'14" / 07'09" / 17'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'21" (+02'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'13" (+01'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'09" (+00'59") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'37" (+10'27") | 143 / 8143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
76.96 km TECNICA MAXIMA-B 累積 :
96.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'03" | 00:15'24" |
3 | 06'30" | 00:21'54" |
4 | 06'11" | 00:28'05" |
5 | 06'22" | 00:34'27" |
6 | 06'12" | 00:40'39" |
7 | 07'14" | 00:47'53" |
8 | 07'09" | 00:55'02" |
8.1 | 16'41" | 00:57'26" |