3.4 km | 00:25:13 | 07:24/km日期: 2021-09-02 18:33 - 平均心率: 155 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'25" / 07'35" / 07'19" / 07'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'08") | 311 / 311 |
2 | | 05'52" (+00'17") | 308 / 620 |
3 | | 05'35" | 319 / 939 |
4 | | 34'13" (+28'38") | 59 / 999 |
5 | | 05'49" (+00'14") | 313 / 1312 |
6 | | 05'49" (+00'14") | 307 / 1620 |
7 | | 05'35" | 321 / 1941 |
8 | | 29'14" (+23'39") | 74 / 2016 |
9 | | 07'21" (+01'46") | 1387 / 3403 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'25" | 00:07'25" |
2 | 07'35" | 00:15'00" |
3 | 07'19" | 00:22'19" |
3.4 | 07'11" | 00:25'13" |