7.0 km | 00:48:01 | 06:49/km日期: 2021-08-31 18:15 - 平均心率: 151 - 卡路里: 361 Cal - 總步數: 7154 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'40" / 06'43" / 06'48" / 06'48" / 06'50" / 05'47" / 06'39" / 47'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'40" | 1001 / 1001 | 157 / 95 |
2 | | 06'47" (+00'07") | 1001 / 2003 | 100 / 147 |
3 | | 06'53" (+00'13") | 1001 / 3004 | 167 / 86 |
4 | | 06'52" (+00'12") | 1001 / 4005 | 115 / 126 |
5 | | 06'54" (+00'14") | 1001 / 5007 | 133 / 108 |
6 | | 06'49" (+00'09") | 1002 / 6009 | 187 / 78 |
7 | | 06'48" (+00'08") | 1001 / 7011 | 181 / 81 |
8 | | 07'14" (+00'34") | 25 / 7037 | 185 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 06'43" | 00:13'23" |
3 | 06'48" | 00:20'11" |
4 | 06'48" | 00:26'59" |
5 | 06'50" | 00:33'49" |
6 | 05'47" | 00:39'36" |
7 | 06'39" | 00:46'15" |
7.0 | 47'21" | 00:48'01" |