楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 2021/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂 彰化
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楊一東東🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂🙂

4.1 km | 00:47:44 | 11:38/km

日期: 2021-09-01 17:43 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 33°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(<2)

Pace: 11'06" / 10'57" / 10'43" / 10'42" / 32'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'44"

(11'44")

10'54" (+00'38")

1075 / 1075

2

11'11"

(22'55")

11'08" (+00'52")

1004 / 2079

3

11'29"

(34'24")

10'51" (+00'35")

1058 / 3137

4

10'20"

(44'44")

10'16"

1005 / 4143

9月累積里程 : 404.35 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 3 years ago

鄭瑞琪, CFC 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'06"	00:11'06"
2	10'57"	00:22'03"
3	10'43"	00:32'46"
4	10'42"	00:43'28"
4.2	14'01"	00:46'43"

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