6.0 km | 00:31:14 | 05:11/km日期: 2021-08-31 18:44 - 地點: 三重綜合運動場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 31°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'33" / 05'12" / 05'08" / 05'12" / 05'06" / 05'03" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'26") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'27" (+00'28") | 782 / 1183 |
| 3 | | 05'13" (+00'14") | 404 / 1587 |
| 4 | | 05'12" (+00'13") | 404 / 1992 |
| 5 | | 05'10" (+00'11") | 405 / 2397 |
| 6 | | 05'12" (+00'13") | 400 / 2797 |
| 7 | | 05'11" (+00'12") | 394 / 3192 |
| 8 | | 05'21" (+00'22") | 383 / 3575 |
| 9 | | 04'59" | 403 / 3979 |
| 10 | | 05'04" (+00'05") | 402 / 4382 |
| 11 | | 05'04" (+00'05") | 408 / 4790 |
| 12 | | 05'04" (+00'05") | 412 / 5203 |
| 13 | | 05'04" (+00'05") | 407 / 5610 |
| 14 | | 05'04" (+00'05") | 394 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
68.69 km 
母子鱷魚 蚱蜢戰鞋 累積 :
931.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'12" | 00:10'45" |
| 3 | 05'08" | 00:15'53" |
| 4 | 05'12" | 00:21'05" |
| 5 | 05'06" | 00:26'11" |
| 6 | 05'03" | 00:31'14" |
| 6.0 | 03'14" | 00:31'15" |
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