7.5 km | 00:52:24 | 06:56/km日期: 2021-08-31 16:47 - 平均心率: 149 - 卡路里: 576 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'05" / 06'02" / 06'13" / 06'26" / 06'07" / 07'24" / 08'22" / 10'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'22" (+02'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'33" (+04'32") | 547 / 7547 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
128.51 km SKECHERS GO RUN PURE 累積 :
1671.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 06'02" | 00:12'07" |
3 | 06'13" | 00:18'20" |
4 | 06'26" | 00:24'46" |
5 | 06'07" | 00:30'53" |
6 | 07'24" | 00:38'17" |
7 | 08'22" | 00:46'39" |
7.5 | 10'34" | 00:52'26" |