5.1 km | 00:30:15 | 05:52/km日期: 2021-08-29 18:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 31°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'04" / 05'55" / 05'40" / 05'35" / 05'32" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'40" (+01'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'55" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'34" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'39") | 142 / 5142 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
15079.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'04" | 00:07'04" |
2 | 05'55" | 00:12'59" |
3 | 05'40" | 00:18'39" |
4 | 05'35" | 00:24'14" |
5 | 05'32" | 00:29'46" |
5.1 | 05'58" | 00:30'37" |