6.2 km | 00:50:13 | 08:08/km日期: 2021-08-29 23:05 - 平均心率: 126 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'05" / 07'40" / 09'44" / 07'39" / 08'29" / 07'21" / 11'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'40" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'44" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'39" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'28" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'26" (+04'05") | 166 / 6166 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
102.51 km MIZUNO WAVE SHADOW 3 累積 :
1435.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'40" | 00:15'45" |
3 | 09'44" | 00:25'29" |
4 | 07'39" | 00:33'08" |
5 | 08'29" | 00:41'37" |
6 | 07'21" | 00:48'58" |
6.2 | 11'30" | 00:50'53" |