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duck
苗栗
ID 11230
16 位追隨者
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duck
22.8 km
|
02:16:05
|
05:57/km
|
第4半馬
2015苗栗縣頭屋鄉明德水庫環湖馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2015-04-12
成績
02:16:05
總名次
252 / 1452
分組名次
68 / 325
平均速度
05:57/km
官方證書
d
uck
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'36")
00:26'36"
00:56'24"
10 km
(00:56'24")
00:29'48" (+03'12")
15 km
(01:25'12")
00:28'48" (+02'12")
01:03'00" (+06'36")
20 km
(01:59'24")
00:34'12" (+07'36")
Finish
(02:16:05)
日期:
2015-04-12 06:51
-
卡路里:
1397 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
98%
苗栗
d
uck
·
留言
以為不會有爬坡,我失算了,怎麼這麼硬斗啊~
結果我同事跑全馬,更硬斗,希望他順利完賽~
賽前宣言:
不想爬坡,所以偷懶跑半馬XD
4月累積里程 :
132.10 km
asics gel-kayano 20 累積 :
2758.3 km
GPX 上傳
| 9 years ago
簡多多
,
Kevin叔叔
和其他
16
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
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00:16'08"
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00:21'08"
5
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00:26'36"
6
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00:31'52"
7
06'36"
00:38'28"
8
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00:45'08"
9
05'28"
00:50'36"
10
05'48"
00:56'24"
11
05'40"
01:02'04"
12
05'36"
01:07'40"
13
05'36"
01:13'16"
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06'16"
01:19'32"
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07'00"
01:59'24"
21
06'28"
02:05'52"
22
06'12"
02:12'04"
22.9
06'42"
02:17'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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Inna Chang
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王聖欣
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13.0 km
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林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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Inna Chang
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randallkwo
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Inna Chang
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林淦鈿(淦哥)
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台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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