5.7 km | 00:42:52 | 07:31/km日期: 2021-08-29 08:08 - 平均心率: 130 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 06'49" / 08'04" / 05'54" / 08'27" / 08'20" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+00'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'03" (+02'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'26" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'26" (+01'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'52" (+02'58") | 698 / 5698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 53.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 08'04" | 00:14'53" |
3 | 05'54" | 00:20'47" |
4 | 08'27" | 00:29'14" |
5 | 08'20" | 00:37'34" |
5.7 | 07'35" | 00:42'52" |