宗麟-Ryan 2021/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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10.4 km | 02:05:13 | 12:01/km

日期: 2021-08-29 05:42 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'06" / 12'46" / 18'28" / 07'01" / 19'01" / 13'18" / 09'05" / 12'20" / 08'45" / 07'49" / 18'03" /

基本訓練

8月累積里程 : 37.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

廖錦章, 賴秉君和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'06"	00:09'06"
2	12'46"	00:21'52"
3	18'28"	00:40'20"
4	07'01"	00:47'21"
5	19'01"	01:06'22"
6	13'18"	01:19'40"
7	09'05"	01:28'45"
8	12'20"	01:41'05"
9	08'45"	01:49'50"
10	07'49"	01:57'39"
10.4	17'55"	02:05'14"

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朋友動態

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