11.0 km | 01:16:21 | 06:55/km日期: 2021-08-29 05:29 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 644 Cal - 總步數: 16026 - 平均步頻: 209 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'41" / 07'20" / 07'04" / 06'57" / 06'51" / 06'48" / 06'40" / 06'36" / 06'39" / 06'23" / 07'00" / 30'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+01'08") | 1007 / 1007 | 240 / 54 |
| 2 | | 07'18" (+00'48") | 1002 / 2010 | 223 / 61 |
| 3 | | 07'05" (+00'35") | 1006 / 3017 | 201 / 70 |
| 4 | | 06'53" (+00'23") | 1008 / 4026 | 202 / 71 |
| 5 | | 06'47" (+00'17") | 1008 / 5034 | 220 / 66 |
| 6 | | 06'43" (+00'13") | 1001 / 6035 | 200 / 74 |
| 7 | | 06'40" (+00'10") | 1012 / 7047 | 200 / 74 |
| 8 | | 06'30" | 1001 / 8049 | 203 / 75 |
| 9 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 9049 | 212 / 69 |
| 10 | | 06'33" (+00'03") | 1007 / 10056 | 204 / 74 |
| 11 | | 06'54" (+00'24") | 1001 / 11057 | 194 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 181.58 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'20" | 00:15'01" |
| 3 | 07'04" | 00:22'05" |
| 4 | 06'57" | 00:29'02" |
| 5 | 06'51" | 00:35'53" |
| 6 | 06'48" | 00:42'41" |
| 7 | 06'40" | 00:49'21" |
| 8 | 06'36" | 00:55'57" |
| 9 | 06'39" | 01:02'36" |
| 10 | 06'23" | 01:08'59" |
| 11 | 07'00" | 01:15'59" |
| 11.0 | 29'20" | 01:16'21" |
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