6.1 km | 00:44:37 | 07:21/km日期: 2021-08-28 17:49 - 平均心率: 136 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'20" / 06'36" / 07'28" / 07'48" / 07'05" / 06'55" / 06'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+01'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'48" (+01'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'13" | 68 / 6068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'20" | 00:08'20" |
2 | 06'36" | 00:14'56" |
3 | 07'28" | 00:22'24" |
4 | 07'48" | 00:30'12" |
5 | 07'05" | 00:37'17" |
6 | 06'55" | 00:44'12" |
6.1 | 06'20" | 00:44'38" |