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shih Wei Liau
--
ID 60326
37 位追隨者
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shih Wei Liau
42.2 km
|
02:28:20
|
17.1 km/h
日期:
2021-08-28 05:57
-
總爬升:
493 m
-
卡路里:
749 Cal
-
溫度:
26°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(11)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
02'58"
(02'58")
20.34 (-14.96)
1002 / 1002
2
04'16"
(07'14")
14.06 (-21.23)
997 / 1999
3
02'34"
(09'48")
23.68 (-11.61)
1006 / 3006
4
03'48"
(13'36")
16.00 (-19.29)
1009 / 4015
5
02'36"
(16'12")
23.08 (-12.22)
999 / 5015
展開計圈分析
6
05'03"
(21'15")
11.76 (-23.53)
989 / 6005
7
02'43"
(23'58")
22.36 (-12.93)
1009 / 7015
8
03'50"
(27'48")
15.65 (-19.64)
998 / 8013
9
02'24"
(30'12")
25.00 (-10.29)
993 / 9006
10
02'18"
(32'30")
26.28 (-9.02)
1006 / 10013
11
03'41"
(36'11")
16.36 (-18.93)
1000 / 11013
12
04'45"
(40'56")
12.77 (-22.53)
1009 / 12022
13
03'15"
(44'11")
18.46 (-16.83)
997 / 13019
14
02'39"
(46'50")
22.93 (-12.36)
1008 / 14028
15
02'55"
(49'45")
20.57 (-14.72)
995 / 15024
16
05'46"
(55'31")
10.37 (-24.92)
996 / 16020
17
06'27"
(01:01'58")
9.38 (-25.92)
1005 / 17026
18
06'13"
(01:08'11")
9.63 (-25.67)
995 / 18021
19
05'04"
(01:13'15")
12.08 (-23.21)
1018 / 19040
20
05'18"
(01:18'33")
11.29 (-24.01)
995 / 20035
21
03'42"
(01:22'15")
16.29 (-19.00)
1003 / 21038
22
05'17"
(01:27'32")
11.43 (-23.87)
1006 / 22045
23
04'25"
(01:31'57")
13.69 (-21.61)
1003 / 23048
24
02'11"
(01:34'08")
27.48 (-7.81)
992 / 24041
25
01'43"
(01:35'51")
35.29
1002 / 25043
26
01'55"
(01:37'46")
31.58 (-3.72)
1002 / 26046
27
01'58"
(01:39'44")
30.77 (-4.52)
1007 / 27054
28
03'03"
(01:42'47")
19.67 (-15.62)
997 / 28051
29
04'02"
(01:46'49")
14.88 (-20.42)
996 / 29047
30
03'40"
(01:50'29")
16.44 (-18.86)
1000 / 30048
31
03'52"
(01:54'21")
15.72 (-19.57)
1010 / 31059
32
02'31"
(01:56'52")
24.00 (-11.29)
1002 / 32062
33
02'58"
(01:59'50")
20.11 (-15.18)
991 / 33053
34
02'45"
(02:02'35")
21.82 (-13.48)
999 / 34052
35
03'08"
(02:05'43")
19.15 (-16.15)
998 / 35051
36
03'03"
(02:08'46")
20.00 (-15.29)
1015 / 36066
37
02'21"
(02:11'07")
25.35 (-9.94)
988 / 37055
38
03'12"
(02:14'19")
18.95 (-16.35)
1009 / 38065
39
03'02"
(02:17'21")
19.89 (-15.40)
1001 / 39066
40
04'12"
(02:21'33")
14.34 (-20.95)
1002 / 40069
41
02'29"
(02:24'02")
24.16 (-11.13)
999 / 41068
42
03'37"
(02:27'39")
16.67 (-18.63)
1000 / 42068
43
00'27"
(02:28'06")
24.16 (-11.13)
180 / 42248
8月累積里程 :
135.39 km
Android - Sony XQ-AU52 上傳
| 3 years ago
yahui
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.2
-2.7 %
2
13.9
5.8 %
3
23.8
-4.4 %
4
15.8
3.1 %
5
23.4
-4.0 %
6
11.8
2.2 %
7
22.4
5.1 %
8
15.5
5.8 %
9
25.0
8.7 %
10
26.1
-2.4 %
11
16.3
2.2 %
12
12.8
5.8 %
13
18.4
-3.0 %
14
22.8
1.8 %
15
20.9
3.0 %
16
10.3
7.4 %
17
9.4
20.7 %
18
9.6
22.7 %
19
12.0
17.0 %
20
11.2
6.1 %
21
16.0
-4.0 %
22
11.5
7.7 %
23
13.8
5.0 %
24
25.9
-5.4 %
25
35.0
-10.0 %
26
31.3
-12.1 %
27
31.6
-7.9 %
28
20.3
-5.0 %
29
14.4
-3.3 %
30
16.4
-3.8 %
31
16.0
-3.2 %
32
23.2
6.5 %
33
19.9
-2.0 %
34
29.0
-5.2 %
35
15.7
5.8 %
36
20.0
-2.6 %
37
25.0
-5.2 %
38
19.0
3.3 %
39
19.6
3.8 %
40
14.3
-5.4 %
41
25.0
-2.4 %
42
16.2
4.2 %
42.2
25.6
4.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
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鄭穗霓
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14.0 km
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|
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10.5 km
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01:05:32
|
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
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0.7 km
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|
20:39/km
randallkwo
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
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5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
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06:46/km
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5.5 km
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00:35:24
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5.6 km
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|
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|
05:35/km
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5.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
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05:36/km
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07:20/km
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04:50/km
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