5.0 km | 00:30:44 | 06:06/km日期: 2021-08-24 18:17 - 平均心率: 149 - 卡路里: 278 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'42" / 06'13" / 05'52" / 06'08" / 05'40" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 26 / 5026 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
47.08 km Nike Zoom streak 6 累積 :
1532.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'13" | 00:12'55" |
3 | 05'52" | 00:18'47" |
4 | 06'08" | 00:24'55" |
5 | 05'40" | 00:30'35" |
5.0 | 04'56" | 00:30'43" |