黃昱傑 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃昱傑彰化
ID 162369

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10.0 km | 00:57:24 | 05:43/km

日期: 2015-04-10 16:42 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 68%

Pace: 05'57" / 05'41" / 05'35" / 05'42" / 05'40" / 05'51" / 05'49" / 05'43" / 05'37" / 05'39" / 05'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'57"

(05'57")

05'55" (+00'20")

1004 / 1004

2

05'36"

(11'33")

05'37" (+00'02")

994 / 1998

3

05'35"

(17'08")

05'35"

999 / 2998

4

05'47"

(22'55")

05'44" (+00'09")

1005 / 4004

5

05'40"

(28'35")

05'37" (+00'02")

1008 / 5012

展開計圈分析

彰化

黃昱傑

·

4月累積里程 : 128.20 km

Android - Sony D6563 上傳 | 9 years ago

尼克, YinYin 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'57"	00:05'57"
2	05'41"	00:11'38"
3	05'35"	00:17'13"
4	05'42"	00:22'55"
5	05'40"	00:28'35"
6	05'51"	00:34'26"
7	05'49"	00:40'15"
8	05'43"	00:45'58"
9	05'37"	00:51'35"
10	05'39"	00:57'14"
10.0	05'18"	00:57'24"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km