3.4 km | 00:25:05 | 07:26/km日期: 2021-08-26 23:36 - 平均心率: 159 - 卡路里: 193 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'17" / 07'45" / 07'21" / 07'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'45" (+00'47") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" | 351 / 3351 |
5 | | 12'19" (+05'21") | 5 / 3356 |
6 | | 18'48" (+11'50") | 8 / 3365 |
7 | | 15'08" (+08'10") | 2 / 3367 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'45" | 00:15'02" |
3 | 07'21" | 00:22'23" |
3.4 | 07'20" | 00:25'05" |