12.7 km | 01:55:25 | 09:07/km日期: 2021-08-26 18:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 1036 Cal - 總步數: 17316 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'49" / 07'07" / 07'26" / 07'22" / 07'19" / 07'15" / 07'51" / 09'37" / 09'46" / 12'28" / 10'37" / 12'22" / 14'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'48" | 1001 / 1001 | 168 / 87 |
2 | | 07'06" (+00'18") | 1000 / 2002 | 163 / 85 |
3 | | 07'25" (+00'37") | 1000 / 3002 | 162 / 82 |
4 | | 07'25" (+00'37") | 1002 / 4004 | 164 / 81 |
5 | | 07'18" (+00'30") | 1000 / 5005 | 165 / 82 |
6 | | 07'16" (+00'28") | 1002 / 6008 | 164 / 83 |
7 | | 08'01" (+01'13") | 1000 / 7008 | 164 / 75 |
8 | | 09'36" (+02'48") | 1001 / 8009 | 161 / 64 |
9 | | 09'49" (+03'01") | 1000 / 9009 | 158 / 64 |
10 | | 12'38" (+05'50") | 1001 / 10011 | 128 / 61 |
11 | | 10'25" (+03'37") | 1000 / 11011 | 153 / 62 |
12 | | 12'37" (+05'49") | 1000 / 12011 | 122 / 64 |
13 | | 13'46" (+06'58") | 640 / 12651 | 108 / 66 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 50.04 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'49" | 00:06'49" |
2 | 07'07" | 00:13'56" |
3 | 07'26" | 00:21'22" |
4 | 07'22" | 00:28'44" |
5 | 07'19" | 00:36'03" |
6 | 07'15" | 00:43'18" |
7 | 07'51" | 00:51'09" |
8 | 09'37" | 01:00'46" |
9 | 09'46" | 01:10'32" |
10 | 12'28" | 01:23'00" |
11 | 10'37" | 01:33'37" |
12 | 12'22" | 01:45'59" |
12.7 | 14'27" | 01:55'25" |