福祥(錸德竹22晨跑團) 2015/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

福祥(錸德竹22晨跑團) 新竹
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福祥(錸德竹22晨跑團)

10.9 km | 01:00:55 | 05:35/km

日期: 2015-04-10 05:01 - 地點: 竹２２ - 天氣: 跑完後就開始下雨 - 卡路里: 657 Cal - 總步數: 11702 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 96%

Pace: 06'20" / 05'39" / 05'43" / 05'32" / 05'27" / 05'44" / 05'11" / 05'26" / 05'14" / 05'27" / 05'48" /

錸德竹２２晨跑團練。

4月累積里程 : 224.42 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

黃明鈞(黑書包), 陳鉛昌和其他 135 人說推

·

Roy 🦈《動魂》祥哥，下午好，假日愉快~

2015-04-11 14:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	05'39"	00:11'59"
3	05'43"	00:17'42"
4	05'32"	00:23'14"
5	05'27"	00:28'41"
6	05'44"	00:34'25"
7	05'11"	00:39'36"
8	05'26"	00:45'02"
9	05'14"	00:50'16"
10	05'27"	00:55'43"
10.9	05'48"	01:00'55"

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