6.3 km | 00:34:04 | 05:25/km日期: 2021-08-26 19:12 - 平均心率: 166 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 04'40" / 05'14" / 05'29" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+01'22") | 276 / 6276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
146.73 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
4783.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 05'14" | 00:09'54" |
| 3 | 05'29" | 00:15'23" |
| 4 | 05'35" | 00:20'58" |
| 5 | 05'40" | 00:26'38" |
| 6 | 05'48" | 00:32'26" |
| 6.3 | 06'01" | 00:34'06" |
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