5.1 km | 00:28:00 | 05:26/km日期: 2021-08-25 23:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 06'13" / 05'30" / 05'11" / 05'22" / 05'06" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'56" (+00'46") | 1609 / 1609 |
2 | | 05'10" | 1609 / 3218 |
3 | | 05'20" (+00'10") | 1609 / 4828 |
4 | | 04'48" | 312 / 5140 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 48.16 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 05'30" | 00:11'43" |
3 | 05'11" | 00:16'54" |
4 | 05'22" | 00:22'16" |
5 | 05'06" | 00:27'22" |
5.1 | 04'45" | 00:28'02" |