Eason Liu 2021/08/25 訓練日誌 | Marathon's World

Eason Liu 新竹
ID 323303

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0.3 km | 00:02:35 | 08:36/km

日期: 2021-08-25 20:44 - 平均心率: 123 - 卡路里: 21 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 07'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	126~153	65~79%
2:M馬拉松配速區	153~172	79~89%
3:T乳酸耐力區	172~178	89~92%
4:A無氧耐力區	178~189	92~97.5%
5:I最大耗氧區	189~194	97.5~100%
最大心率為194 點此去設定最大心率

8月累積里程 : 283.76 km

Adidas adizero Bostan 8 m#8.5 累積 : 1157.3 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

·


	目標心跳區間: 115~ 150

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.3	07'24"	00:02'14"

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