楊紹榆 2021/08/22 訓練日誌 | Marathon's World

楊紹榆台中
ID 556638

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4.1 km | 00:22:33 | 05:27/km

日期: 2021-08-22 17:26 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 31°C - 濕度: 66%

Pace: 05'18" / 05'21" / 05'22" / 05'08" / 09'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'16" (+00'06")

988 / 988

2

05'26"

(10'39")

05'21" (+00'11")

1012 / 2001

3

05'22"

(16'01")

05'18" (+00'08")

1009 / 3011

4

05'08"

(21'09")

05'10"

990 / 4001

5

01'11"

(22'20")

09'33" (+04'23")

123 / 4125

8月累積里程 : 4.13 km

Android - vivo vivo 1915 上傳 | 3 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'18"	00:05'18"
2	05'21"	00:10'39"
3	05'22"	00:16'01"
4	05'08"	00:21'09"
4.1	09'25"	00:22'20"

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