12.0 km | 01:44:50 | 08:43/km日期: 2021-08-23 15:31 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 10'17" / 09'39" / 07'34" / 08'16" / 09'14" / 08'33" / 07'49" / 11'37" / 07'46" / 08'04" / 09'43" / 07'48" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'16" (+02'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'14" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'36" (+04'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'46" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'04" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'08" (+00'34") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'48" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'39" (+00'05") | 7 / 12007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 304.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'17" | 00:10'17" |
| 2 | 09'39" | 00:19'56" |
| 3 | 07'34" | 00:27'30" |
| 4 | 08'16" | 00:35'46" |
| 5 | 09'14" | 00:45'00" |
| 6 | 08'33" | 00:53'33" |
| 7 | 07'49" | 01:01'22" |
| 8 | 11'37" | 01:12'59" |
| 9 | 07'46" | 01:20'45" |
| 10 | 08'04" | 01:28'49" |
| 11 | 09'43" | 01:38'32" |
| 12 | 07'48" | 01:46'20" |
| 12.0 | 08'25" | 01:46'24" |
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