10.0 km | 01:07:42 | 06:44/km日期: 2021-08-21 18:30 - 平均心率: 153 - 卡路里: 515 Cal - 總步數: 7286 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 137 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'45" / 06'39" / 06'33" / 06'22" / 06'49" / 04'42" / 06'41" / 06'40" / 06'36" / 06'22" / 77'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'22") | 1001 / 1001 | 60 / 241 |
2 | | 06'44" (+00'14") | 1001 / 2003 | 58 / 251 |
3 | | 06'37" (+00'07") | 1000 / 3003 | 74 / 202 |
4 | | 06'31" (+00'01") | 1002 / 4005 | 86 / 176 |
5 | | 06'53" (+00'23") | 1001 / 5007 | 87 / 165 |
6 | | 07'05" (+00'35") | 1001 / 6009 | 156 / 90 |
7 | | 06'59" (+00'29") | 1001 / 7010 | 98 / 145 |
8 | | 06'35" (+00'05") | 1000 / 8010 | 165 / 91 |
9 | | 06'30" | 1000 / 9011 | 129 / 118 |
10 | | 06'34" (+00'04") | 1001 / 10013 | 156 / 97 |
11 | | 06'37" (+00'07") | 32 / 10045 | 193 / 77 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~121 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 121~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~141 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 141~150 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 150~154 | 97.5~100% |
最大心率為154 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 82.74 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'39" | 00:13'24" |
3 | 06'33" | 00:19'57" |
4 | 06'22" | 00:26'19" |
5 | 06'49" | 00:33'08" |
6 | 04'42" | 00:37'50" |
7 | 06'41" | 00:44'31" |
8 | 06'40" | 00:51'11" |
9 | 06'36" | 00:57'47" |
10 | 06'22" | 01:04'09" |
10.0 | 76'20" | 01:07'42" |