8.0 km | 01:18:02 | 09:43/km日期: 2021-07-16 20:37 - 總爬升: 6562 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 10576 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 75 cm
Pace: 13'17" / 08'38" / 07'50" / 08'19" / 07'42" / 07'34" / 09'06" / 13'00" / -54'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 28'34" (+21'06") | 3 / 3 | 0 / 0 |
| 2 | | 13'31" (+06'03") | 1001 / 1004 | 95 / 77 |
| 3 | | 08'30" (+01'02") | 1001 / 2006 | 143 / 82 |
| 4 | | 07'56" (+00'28") | 1001 / 3007 | 145 / 86 |
| 5 | | 08'37" (+01'09") | 1000 / 4007 | 148 / 78 |
| 6 | | 07'28" | 1002 / 5009 | 157 / 84 |
| 7 | | 07'37" (+00'09") | 1001 / 6011 | 159 / 82 |
| 8 | | 09'40" (+02'12") | 1001 / 7013 | 145 / 70 |
| 9 | | 14'16" (+06'48") | 1011 / 8025 | 125 / 55 |
| 10 | | 46'47" | 178 / 8203 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 223.37 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'17" | 00:13'17" |
| 2 | 08'38" | 00:21'55" |
| 3 | 07'50" | 00:29'45" |
| 4 | 08'19" | 00:38'04" |
| 5 | 07'42" | 00:45'46" |
| 6 | 07'34" | 00:53'20" |
| 7 | 09'06" | 01:02'26" |
| 8 | 13'00" | 01:15'26" |
| 8.0 | -53'-8" | 01:14'05" |
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