宗麟-Ryan 2021/08/21 訓練日誌 | Marathon's World

宗麟-Ryan 台中
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16.3 km | 03:41:53 | 13:34/km

日期: 2021-08-21 05:42 - 總爬升: 112 m - 卡路里: 838 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 07'54" / 06'51" / 08'08" / 08'07" / 11'11" / 08'10" / 41'53" / 15'02" / 18'44" / 10'43" / 41'23" / 05'48" / 07'57" / 07'15" / 07'39" / 09'54" / 13'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 37.30 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

賴秉君, ricky tseng 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	06'51"	00:14'45"
3	08'08"	00:22'53"
4	08'07"	00:31'00"
5	11'11"	00:42'11"
6	08'10"	00:50'21"
7	41'53"	01:32'14"
8	15'02"	01:47'16"
9	18'44"	02:06'00"
10	10'43"	02:16'43"
11	41'23"	02:58'06"
12	05'48"	03:03'54"
13	07'57"	03:11'51"
14	07'15"	03:19'06"
15	07'39"	03:26'45"
16	09'54"	03:36'39"
16.4	11'35"	03:41'24"

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朋友動態

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