5.1 km | 00:37:45 | 07:26/km日期: 2021-08-20 18:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'18" / 07'05" / 07'31" / 08'21" / 06'59" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'04" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'31" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'20" (+01'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'59" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'33") | 68 / 5068 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 225.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 07'05" | 00:14'23" |
3 | 07'31" | 00:21'54" |
4 | 08'21" | 00:30'15" |
5 | 06'59" | 00:37'14" |
5.1 | 07'32" | 00:37'45" |