5.2 km | 00:30:20 | 05:47/km日期: 2021-08-19 17:54 - 平均心率: 149 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'58" / 05'47" / 05'25" / 05'29" / 05'23" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" (+00'04") | 241 / 5241 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
101.05 km 赤足 累積 :
15079.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 05'47" | 00:12'45" |
3 | 05'25" | 00:18'10" |
4 | 05'29" | 00:23'39" |
5 | 05'23" | 00:29'02" |
5.2 | 05'18" | 00:30'19" |